불안 세대의 교훈 : 아이들에게 스마트폰을 언제 줘야 할까? 요즘 식당이나 공공장소에서 어린아이들이 스마트폰에 몰두하는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 아이들이 밥을 먹는 동안 스마트폰을 손에 쥐고 있는 모습을 보고 많이 놀라기도 합니다. 스마트폰과 SNS가 아이들의 일상에 얼마나 깊숙이 자리잡고 있는지, 저 역시 두 아이를 키우면서 스마트폰을 언제쯤 줘야 할지 고민을 많이 했습니다.   최근 발표된 연구에 따르면 우리 아이들은 하루 평균 3시간이나 스마트폰을 사용하고, 85번이나 스마트폰을 확인한다고 합니다. 부모로서 이런 현실이 걱정스럽지 않으신가요?  스마트폰 사용 연령에 대한 고민은 모든 부모님들의 공통된 걱정거리일 것입니다. 최근 출간된 "불안 세대"라는 책에서 스마트폰 사용이 청소년들의 정신 건..

스마트폰 중독에서 벗어나기: 자녀의 자발적 주의력을 길러주는 방법디지털 기기가 일상이 된 요즘, 스마트폰은 우리 자녀들의 생활에서 뗄 수 없는 중요한 도구가 되었습니다. 공부에 유용하게 활용되기도 하지만, 과도한 사용으로 인해 가족 간의 소통이 줄어들고, 주의력에 문제가 생기는 경우도 많습니다. 오늘은 스마트폰 사용에 대한 갈등을 줄이고, 자녀의 자발적 주의력을 키우는 방법에 대해 이야기해 보고자 합니다. 부모로서 우리는 자녀들이 스마트폰을 올바르게 사용할 수 있도록 가이드라인을 제시해야 하지만, 쉽지 않은 일이죠.     스마트폰을 두고 벌어지는 갈등은 현대 가정에서 흔히 볼 수 있는 풍경입니다. 자녀가 밤늦게까지 카톡을 하고 인스타그램을 확인하느라 스마트폰을 내려놓지 않으면, 부모는 자연스럽게 잔소리..

자녀와의 건강한 소통을 위한 부모의 지혜 : 부모역할부모로서 자녀를 키우는 일은 끝없는 도전과 배움의 연속입니다. 때때로 자녀와의 관계에서 우리는 미처 알지 못한 채 자녀에게 상처를 주는 말을 던질 수 있습니다. 그 순간의 감정에 휩싸여 뱉은 말이, 자녀의 마음에 깊은 상처로 남아 평생을 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알면 부모로서 너무나 가슴 아프지 않을 수 없습니다.  특히 자녀에게 던지는 잔소리나 충동적인 말이 자녀의 자존감에 큰 영향을 줄 수 있다는 점을 깨닫는 순간, 우리는 부모로서 조금 더 신중해져야 할 책임을 느끼게 됩니다. 우리가 자녀에게 하는 말이 때로는 잔소리로 들릴 수 있습니다. 물론 잔소리 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 부모로서 자녀에게 조언하고 훈육하는 것은 당연한 역할이죠. 그러나..

부모의 역할은 자녀에게 일관된 사랑과 지지많은 부모님들께서는 자녀가 잘되기를 바라는 마음으로 여러 가지 행동을 하시지만, 때로는 그 의도가 오히려 자녀의 정신건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 부모의 과도한 간섭, 극단적인 말, 그리고 일관되지 않은 태도는 자녀의 자율성과 사회성 발달을 저해하고, 심지어 정신병을 유발할 수도 있습니다. 이러한 문제를 인식하고, 자녀에게 긍정적인 영향을 줄 수 있는 방법에 대해 생각해 볼 필요가 있습니다. 먼저, 부모의 과잉 간섭은 자녀의 정신건강에 큰 해를 끼칠 수 있습니다. 자녀의 모든 행동을 통제하고 감시하려는 부모의 태도는 자녀에게 숨 막히는 느낌을 주며, 자아 존중감을 낮추게 됩니다. 이러한 상황에 처한 자녀는 점점 더 자신을 감시당하고 있다고 느끼며, 결..