턱관절 통증, 자가치료 방법과 예방관리턱관절 통증으로 고생하고 계시는 분들이 많으실 것 같습니다. 턱관절 문제는 일상생활에서 음식을 씹거나 말을 할 때 큰 불편을 주며, 시간이 지나면 더 심각한 문제로 발전할 수 있습니다. 턱관절 통증은 얼굴과 목, 어깨의 통증으로 이어질 수 있기 때문에 조기에 적절한 관리가 필요합니다. 턱관절 통증의 원인과 증상, 그리고 누구나 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 셀프 마사지 방법과 스트레칭 운동에 대해 자세히 설명드리겠습니다.    턱관절 통증의 원인과 증상  1. 턱관절 통증의 원인턱관절 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 턱관절의 비대칭입니다. 이는 한쪽 턱이 다른 쪽보다 더 많이 사용되거나, 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있..